Студия йоги Киев

Студия йоги Киев – это место, в котором вы должны чувствовать себя абсолютно комфортно и уютно. Если у вас есть ощущения, что там не выполняются какие-либо основополагающие принципы йоги, вам лучше сразу же прояснить для себя важные моменты, и, в случае необходимости, сменить студию.

Ваша студия йоги Киев должна подходить вам по всем важным параметрам: месторасположение, тренера, атмосфера, помещение, время занятий и т.д. Либо эти параметры должны компенсировать друг друга должным образом. Иначе нивелируется принцип расслабленности и стремления к спокойному созиданию. В таком случае мы получаем «сапожника без сапог».


Йога – все-таки удивительная система. Она потрясающим образом сочетает в себе различные подходы, полярные свойства. Так, на занятиях (и вне зала) вы можете пробовать входить в медитативные состояния, состояния отрешенности. При этом, йога способствует пониманию и способности быть здесь и сейчас. Мы часто слишком заняты и витаем в мыслях, слишком отвлекаясь от того, что происходит непосредственно здесь и сейчас, пропуская, тем самым, колоссальное количество важных моментов и потенциальных осознаний.

Йога не бросает вас в крайности, не кидает вас в эпицентр и не оставляет один на один со стрессом. Как единый комплекс, она проводит вас различными путями, давая полно осознать и интегрировать как свой опыт, так и совершенно новые состояния вашего духа и тела. Просто позвольте себе быть разными: отрешенными и осознанными, умиротворенными и импульсивными, расслабленными и сконцентрированными. Такие, казалось бы, полярные свойства и состояния организма позволяют вам гармонично развиваться и расти над собой. Цель йоги – только целостное развитие и принятие противоположных сторон своей индивидуальности.

Йога буквально стимулирует ваш мозг перезаписывать алгоритмы действий. Например, если во время сложного физического упражнения вы попробуете улыбнуться и задержать это состояние улыбки, ваш мозг, образно говоря, «удивится» и пересмотрит свое отношение к упражнению: от сложного и связанного с некоторым стрессом (мышечное напряжение) до приятного и комфортного (ведь вы улыбаетесь!). Этот принцип отсутствия стресса для организма – один из основополагающих в занятиях йогой.

Важно найти студию, которая будет, в целом, содействовать вам в развитии, и сама функционировать соответствующим образом. Студия йоги Киев, как правило, это не просто залы, в которых проходят занятия. Это место, где собираются единомышленники: люди, готовые постигать себя и мир, тренируя свое тело и дух. Обычно в студиях вы можете приобрести необходимую для занятий одежду, коврики и т.п., а также ознакомиться с популярной литературой по различным подходам и направлениям.